100 giorni con il PERSONAL TRAINER 💪

In questo video vi faccio vedere come sono cambiato allenandomi per 100 giorni con il personal trainer #BodyTransformation
Luca: lucamagaz
Il TRX: amzn.to/3sUFlzx (quello originale, non trovo quello che ho comprato io, esplorate un po')
Seguimi su instagram marcelloascani
per sapere quello che faccio in tempo reale
Se volete rimanere aggiornati sui miei progetti marcelloascani.com/newsletter/
Amazon music hd gratis per 90 giorni amzn.to/3iyKRln
Amazon Prime student gratis per 90 giorni amzn.to/3cXMhot
Kindle unlimitend amzn.to/34DtlYx
Amazon for business amzn.to/3nC8NrM
Proposte commerciali info@marcelloascani.com
Richieste di consulenza: marcelloascani.com/preventivo/

Commenti 

  1. Marcello Ascani

    Marcello Ascani

    12 giorni fa

    Ragazzi, 300 euro per un personal trainer che ti segue 8 ore al mese + ti da retta tutta la settimana è addirittura poco rispetto al mercato, semplicemente perché implica un forte impegno da parte del professionista ( anche solo al livello di ore di lavoro ). Ovviamente andare in palestra e farsi fare la scheda Costa molto meno, farsi seguire è tutto un altro servizio ed è ovviamente molto più costoso

    • The Robb

      The Robb

      3 giorni fa

      Mi dispiace ma devo dissentire. Ora non so quale sia il prezzo medio di un personal trainer che ti segue ne tanto meno voglio criticare il prezzo fissato dal tuo pt perché si è in libero mercato e ognuno è libero di fare ciò che vuole. Ma posso dirti che io mi sono sempre allenato da solo(eliminando periodi in cui ho praticato sport) e in palestra ho avuto grossi risultati, soprattutto quando andavo in una low cost dove fortuna ha voluto che ho trovato dei ex powerlifter professionisti che mi hanno aiutato dando consigli mentre ci allenavamo assieme, per il periodo in cui mi sono allenato sono cresciuto veramente tanto (per dire, in circa 8 mesi totali ho triplicato il mio massimale in ogni alzata principale del pl seguendo consigli base di alimentazione e seguendo consigli loro ma allenandomi quasi sempre per la maggiorparte del tempo da solo prendendo spunto da schede e allenamenti visti in web e metodi certificati). Detto ciò dopo quella breve parentesi ho smesso di fare pesistica perché la trovavo monotona e sono tornato a fare pugilato, ed è qui che sta la mia vera critica sul prezzo. Con circa 250 euro facevo 3 mesi open in una delle palestre migliori di Milano, l'open mi permetteva non solo di fare pugilato ma di seguire anche gli altri corsi(kick, mma, ecc) e inoltre vi era un area con pesi, rack e attrezzature da crossfit che potevi utilizzare quanto volevi, insomma con quella cifra potevi viverci per 3 mesi in quella palestra, inoltre imparavi qualcosa che ti era utile oltre ad avere realmente un fisico funzionale e non solo bello esteticamente e imparavi anche a fare molti esercizi a corpo libero o circuiti che potevi fare anche da solo una volta padroneggiata la tecnica, inoltre gli istruttori erano molto cordiali e soprattutto ti davano consigli anche sull'alimentazione e altro dato che l'associazione era anche riconosciuta a livello nazionale per gli atleti e gli incontri disputati oltre che organizzatrice di eventi, quindi credo che il prezzo di 300 euro solamente per essere seguiti, per quanto sicuramente sia fatto in modo professionale e motivante anche vedendo i tuoi risultati, è un tantino alto.

    • Mellow

      Mellow

      6 giorni fa

      @Angelo Bellomo ☺️👋🏻

    • Angelo Bellomo

      Angelo Bellomo

      6 giorni fa

      @Mellow va beh bomber hai ragione te così chiudiamo il discorso. Buona serata

    • Mellow

      Mellow

      6 giorni fa

      @Angelo Bellomo ma che paragone è 😂😂😂 informati sui vari certificati da personal trainer, perché 3 anni di studi specifici sulla preparazione atletica non sono una scorciatoia né tantomeno sono meno validi di una laurea in scienze motorie. Poi certo che ci sono dei certificati che sono carta straccia, ho parlato di issa non a caso

    • Angelo Bellomo

      Angelo Bellomo

      6 giorni fa

      @Mellow allora la prossima volta che farai una visita dal cardiologo o da qualsiasi altro specialista, per favore scegli un non medico e mandami la fattura. Ma fammi il favore dai. I cani stanno in ogni settore ma la scienza viene prima di tutto. I corsi sono solo inutili scorciatoie che servono forse, solo per lavorare con persone che non hanno un minimo problema fisico. Marcello non si allenava da 1 anno, pure se l’avesse seguito Malgioglio avrebbe avuto miglioramenti. Comunque de gustibus caro, se sei di questa idea buon per te.

  2. Nicola

    Nicola

    17 ore fa

    Marce ciao, ti volevo solo ringraziare perché questi video mi motivano un botto. Prima settimana - 2kg (tanti altri ancora da perdere 😂)

  3. Salvatore Scarpino

    Salvatore Scarpino

    Giorno fa

    Chi ha notato la casa di jakidale

  4. Gigi

    Gigi

    Giorno fa

    Sei davvero una persona ignorante, nel vero senso della parola. E questo video purtroppo ne è la conferma. Ridicolo. Un video pieno di cazzate. Cosa non si fa per soldi, anche dire fesserie. Vai a studiare va, che non sai nemmeno cosa significa lontamente. Si vede purtroppo e questo ti limita parecchio

  5. ROCCO

    ROCCO

    2 giorni fa

    Ciao, Mi piace il tuo supporto per lo smartphone. Potresti darmi il link. Grazie

  6. Elia Marcoccia

    Elia Marcoccia

    3 giorni fa

    Il peso la mattina è normale che sia diverso da quello la sera visto che tu mangi durante la giornata invece di prima mattina sei a stomaco vuoto.Poi il peso è aumentato pk c'è stato un aumento di massa muscolare non di massa grassa

  7. NZf03

    NZf03

    3 giorni fa

    Secondo me cela fai a fare tutto anche senza personal trainer, anche se ci metti più tempo

  8. Kouya694

    Kouya694

    3 giorni fa

    Che chad

  9. hugo santiago mengoa paredes

    hugo santiago mengoa paredes

    3 giorni fa

    Ma fare un sorteggio di 3 mesi di personal trainer? Non sarebbe male eh

  10. i2Storti

    i2Storti

    4 giorni fa

    Ma perché eri nella casa di jakidale

  11. Flavio Ieluzzi

    Flavio Ieluzzi

    4 giorni fa

    ciao marcello, ti seguo da molto sia su instagram che qui, riesci a farmi immergere in tutte le location in cui sei stato, grazie davvero ad un ottimo lavoro di montaggio, io mi occupo di ritratti vettoriali, vorrei fartene uno, spero in una tua risposta un abbraccio

  12. alexetti1

    alexetti1

    4 giorni fa

    300 euro al mese? per delle schede che sono circuiti?

  13. SL Konnaris

    SL Konnaris

    5 giorni fa

    Complimenti, le tue spalle e la tua postura sono cambiate completamente! By the way, it was very surreal when I went for my Covid vaccine a couple of weeks ago. I think you must have a twin living in England because the nurse who gave me the vaccine looked exactly like you (but the hair was more curly). I was thinking 'why does this guy's face look familiar?' Then I realised oh he looks like Marcello!

  14. Giovanni Celli

    Giovanni Celli

    5 giorni fa

    Il personal trainer è palesemente quello degli hmatt coi capelli lunghi

  15. Paolo Maiorino

    Paolo Maiorino

    6 giorni fa

    Ciao Marcello, vorrei iscrivermi al vostro corso di 197 euro tubemastery, ma l'email non è corretta. Ho scritto 4 email a te e Stefano. A chi devo scrivere per imparare da voi? Grazie, Paolo

  16. Boeing 747

    Boeing 747

    6 giorni fa

    Una ciofeca... Sei più ripugnante di prima... Un vero personal trainer come lo ero io fino a 10 anni fá ed preparatore atletico il plicometro è la bibbia del P. T oltre a redigere sin dal primo giorno quanta acqua intra ed extracellulare ha l' individuo, quanta massa magra ha e quanta massa grassa, analisi corporea, etc e ecc... Qui siamo a livello proprio di barzellette... Improvvisati

  17. Bad_Mix

    Bad_Mix

    6 giorni fa

    spettacolare il montaggio e la scrittura del video

  18. Johnny Sins

    Johnny Sins

    6 giorni fa

    Io sono messo peggio Peso:88kg Altezza 1.81cm Età:16 anni Mi alleno da un bel po' di tempo ma dato che ho un'alimentazione sbagliata non miglioro mai,mi ritrovo pure le smagliature a cause delle diete precedenti con i sali e scendi di peso continui in mesi e mesi...quindi vedrò entro l'estate cosa riuscirò a fare. Il mio obiettivo sarebbe 78kg ad una percentuale di grasso del 13%,quindi una perdita del 7-8%, spero di riuscirci💪🏻

  19. Rebecca Piva

    Rebecca Piva

    6 giorni fa

    Alla grande😍💪

  20. Balluppino11 11

    Balluppino11 11

    6 giorni fa

    Nessuno che ha notato che il personal trainer chiama i piegamenti “flessioni”, il che mi fa riflettere sulla sua preparazione.

    • Omar Ghetti

      Omar Ghetti

      5 giorni fa

      si riferiva ad una flessione del busto non ad un piegamento

    • Michele Albanese

      Michele Albanese

      6 giorni fa

      Vabbé ma queste sono cavolate

  21. sarah cecchi

    sarah cecchi

    7 giorni fa

    Comunque Marcello, va detto che muscoli o non muscoli, panza o non panza, sempre bono.

  22. Angelo Bellomo

    Angelo Bellomo

    7 giorni fa

    Marcello io trovo che sponsorizzare una persona che tu definisci PT ma che in realtà ha una laurea triennale in architettura e un corso come istruttore di crossfit sia un po’ sbagliato. Esistono dei veri professionisti ovvero i dottori in Scienze Motorie che si occupano in maniera professionale di occuparsi di tutto ciò. Vedendo degli spezzoni di video in cui si vede come corri mi viene da piangere per le tue articolazioni e questi vizi posturali a quanto vedo non sono ancora stati corretti, semplicemente perché non si hanno le conoscenze e competenze adeguate per farlo. Tempo fa ti proposi un mese gratuito di assistenza Chinesiologica (così si dovrebbe chiamare) e non hai nemmeno risposto alla mail. Adesso invece posti un video dove ti fai seguire da un PT.... perché? Non voglio fare polemica ma ricorda che non si finisce mai di imparare, non sentirti arrivato e sopratutto collabora anche con chi non fa dei social network il suo core business. Troppe volte voi ITputrs fate video solo tra di voi e questo dovrebbe far riflettere tutto il pubblico che vi segue, me compreso ovvio 😁. Buona giornata comunque e presta maggior attenzione agli appoggi durante la corsa.

  23. Daniel perabo

    Daniel perabo

    7 giorni fa

    Cavolo! I tuoi video sono belli perché sei sincero Lo apprezzo

  24. marco flamigni

    marco flamigni

    7 giorni fa

    corsi per youtuber esistono? marcello avevi fatto un corso se non sbaglio...

  25. Cristina Milella

    Cristina Milella

    7 giorni fa

    Questa è la casa della nonna di Jakidale.

  26. Medet Abay

    Medet Abay

    8 giorni fa

    Черт возьми, не понимаю почему ютюб мне эо в рекомендации закинул)

  27. gianlucalisthenics

    gianlucalisthenics

    8 giorni fa

    🔥💪

  28. Giuseppe De Marco

    Giuseppe De Marco

    8 giorni fa

    300€ al mese siete dei pazzi! Spoiler: con 20€ da decathlon c’era il Trx

  29. Maria Roberti

    Maria Roberti

    9 giorni fa

    .. che fisico di mmmmerda ahahahaa

  30. Carmine21o snais

    Carmine21o snais

    9 giorni fa

    5:09 foca mode on

  31. Gabriel Ahmed Dridi

    Gabriel Ahmed Dridi

    9 giorni fa

    Solo io ho notato che era ha casa di jakidale

  32. marta scenna

    marta scenna

    9 giorni fa

    Sì però questa cosa che i PT nel 2021 continuino a curare l'alimentazione dei propri clienti non si può sentire. A meno che non si tratti di una persona laureata in medicina con specializzazione in dietistica, laureata in biologia della nutrizione o in dietistica NON può curare l'alimentazione🤦🏻‍♀️

  33. Pietro Romano

    Pietro Romano

    9 giorni fa

    Ma il coach, assomiglia a Matt degli hmatt o sbaglio? 😂

  34. Massimo Matera

    Massimo Matera

    9 giorni fa

    Il quesito che mi pongo è: quando smetti di avere un personal trainer, cosa fai? sarai in grado di fare le cose autonomamente? Perchè so di chi ha avuto il personal trainer per anni, ma appena non lo aveva più non sapeva allenarsi da solo, non sapeva variare l'allenamento. Sicuramente aveva imparato molto sull'alimentazione. Il problema è che tolto il personal trainer dopo poco era sempre più svogliato/a a ricominciare. Che ne pensi?

  35. Andrea Sciancalepore

    Andrea Sciancalepore

    9 giorni fa

    Il fine giustifica i mezzi 🙏🏻

  36. Ajeje Brazorf

    Ajeje Brazorf

    9 giorni fa

    300 euro al mese ?! Rispetta chi non ha soldi va

  37. Giove Pluvio

    Giove Pluvio

    9 giorni fa

    Ma hahaha ma come è possibile giovane così esser rigido a sto modo xD fai yoga che ti fa bene fidati

  38. BoldArc04 TM

    BoldArc04 TM

    9 giorni fa

    8:00 jakidale?

  39. FRA Mazzo

    FRA Mazzo

    9 giorni fa

    Ma quanto sei legato ahaha

  40. Antonio 06

    Antonio 06

    9 giorni fa

    7:57 questa è la casa di JakiDale?

  41. don toliver

    don toliver

    9 giorni fa

    ovviamente bellissimo contenuto come sempre, unica cosa, 300 euro al mese, per 24 allenamenti (togliendo il primo mese sono 600 euro in totale) e contando anche che non é un nutrizionista (?) siccome hai detto di non aver migliorato l'alimentazione... nel mio sport (calisthenics) i coach più esigenti che oltre a fare coaching online continuano a fare gare di livello nazionale e internazionale chiedono max 80 euro e sicuramente ti avrebbero fatto fare almeno lo stesso progresso togliendo la corsa, é vero che chiedere 20/30 euro ammazza il mercato ma 300 euro mi sembra esagerato, una progressione che con la tua situazione e anche ad esempio la mia conoscenza (solo 15 anni) probabilmente ci sarebbe stata, ovviamente io non conosco quel pt e sicuramente se si fa pagare così tanto vuol dire che vale quei soldi e non penso che tu sia uno sprovveduto che non sappia capire quanto realmente valga il lavoro di un pt però boh secondo me avresti potuto spendere meglio il tuo tempo e il denaro, parlo per me perché capire quando il corpo reagisce bene ad un allenamento e così aumentare carico e/o rep oppure diminuire tempo di recupero mi sembra più che facile; Un'ultima cosa, so che il tuo obbiettivo é anche migliorare nella corsa, ma se hai ottenuto buoni risultati in tre mesi, non dico che avresti dovuto raddoppiare i tuoi allenamenti anche se sarebbe stato possibile, ma almeno un terzo allenamento alla settimana ci poteva stare. Però dai sono solo supposizioni di un ''bambino'' e lascio fare a chi ne sa piú di me, continua così Marcello e come diciamo noi VAI UOMOOO.

  42. Laco

    Laco

    9 giorni fa

    La morte dell'intelletto.

  43. Laco

    Laco

    9 giorni fa

    Il nulla.

  44. Yeva Volkova

    Yeva Volkova

    9 giorni fa

    Auto-ego-mania 😂😂

  45. IoSonia

    IoSonia

    9 giorni fa

    Ma hai mantenuto 2 allenamenti alla settimana per tutti e 100 i giorni o sono aumentati come frequenza? Comunque bravissimo!!

  46. Dario Sangiorgio

    Dario Sangiorgio

    9 giorni fa

    Puoi fare un video anche sul diario alimentare?

  47. emilia set

    emilia set

    9 giorni fa

    Va bene, chi mi da 300 euro?

  48. Youtube D.

    Youtube D.

    9 giorni fa

    Complimenti, hai il classico fisico da assaggiatore di minestrine 💪💪💪

  49. Ronny Ottosei

    Ronny Ottosei

    9 giorni fa

    Se uno vuole essere elastico e flessibile deve abbandonare la dieta carnea. Segnatelo. Osserva cosa mangiano gli yogi e i monaci Shaolin. Se uno vuole conquistare molta elasticità e flessibilità deve iniziare prima dei 19 anni. Dopo è già tardi.

  50. giacomo zannini

    giacomo zannini

    9 giorni fa

    Ma un bel video sulla corretta alimentazione? Sempre ottimii i tuoi video

  51. Alex Uleri

    Alex Uleri

    9 giorni fa

    Nn sono convinto... la base e pure buona, ma 3 mesi x sgonfiare L addome mi pare un po’ una costrizione, cmnq avanti tutta

  52. Samuele Tebaldini

    Samuele Tebaldini

    10 giorni fa

    raga ma 7:57 è a casa di Jakidale??

  53. narsete narsete

    narsete narsete

    10 giorni fa

    Caro Marcè, get you shit together e già che ci sei scrivilo per bene...... 0:47

  54. special vespista

    special vespista

    10 giorni fa

    Ci manchess pure che non ti fai il fisico co 1200 euro spesi

  55. Simone Camisani Calzolari

    Simone Camisani Calzolari

    10 giorni fa

    Fai un video sul nuovo progetto della Grecia sulla Detassazione per chi fa smart working trasferendosi nel paese ellenico per almeno 2 anni

  56. Giemme Photos

    Giemme Photos

    10 giorni fa

    Magna di meno e corri di piu' altro che get you ship togheter... 😂😂😂

  57. Blog di Calliope

    Blog di Calliope

    10 giorni fa

    Together

  58. Llama _Gamer14

    Llama _Gamer14

    10 giorni fa

    Ma solo l'unico che ha notatp che è stato a casa di jakidale

  59. Nunzia Noviello

    Nunzia Noviello

    10 giorni fa

    Questo è l'unico canale i cui video non mi scano mai, contenuti sempre diversi ed interessanti. Bravo Marcello!

  60. giovigrava_

    giovigrava_

    10 giorni fa

    Voglio il ft. con Luis

  61. Christian Mercuri - Drink At Home

    Christian Mercuri - Drink At Home

    11 giorni fa

    👍👍👍👍👍

  62. art michele

    art michele

    11 giorni fa

    per chi è inattivo da parecchio e si mette ad allenarsi nei primi 3 mesi di allenamento migliori anche se ti alleni di merda (parole di Alessandro Mainente) quindi questo video si è fatto della pubblicità da entrambi le parti.

  63. Fattoria raggio di sole

    Fattoria raggio di sole

    11 giorni fa

    Fattoria raggio di sole 🌞🌞

  64. Fattoria raggio di sole

    Fattoria raggio di sole

    11 giorni fa

    Sei. Un grande. Sei autentico. Io ho aperto canale da poco. Fattoria raggio di sole 😄😄🌞🌞🌞

  65. emma f

    emma f

    11 giorni fa

    8:01 ma quella è casa di jaki dale o me lo sto sognando?

  66. Marina Treggia

    Marina Treggia

    11 giorni fa

    Ma tocchi terra con le gambe allargate, prova con i piedi uniti e tocca con i palmi (e io ho una certa ...)

    • Marcello Ascani

      Marcello Ascani

      11 giorni fa

      Quello a fine anno ahaha

  67. eric campagnuolo

    eric campagnuolo

    11 giorni fa

    Video interessante però 300 mese mi sembra tantino

  68. LUCA MARIANECCI

    LUCA MARIANECCI

    11 giorni fa

    Ma dio cane, 300€ al mese, da un pt che fa gli stacchi schienati... GRANDE BRO

    • LUCA MARIANECCI

      LUCA MARIANECCI

      9 giorni fa

      @christian colombo lo allenerei gratis e gli darei risultati maggiori

    • christian colombo

      christian colombo

      9 giorni fa

      ma appunto 300€ al mese manco fosse un professionista

  69. Giovanni Agnoletti

    Giovanni Agnoletti

    11 giorni fa

    Me lo potessi permettere ahahah è sempre stato il mio sogno

    • christian colombo

      christian colombo

      9 giorni fa

      é solo lui che costa cosi tanto, c'e gente molto piu qualificata che costa di meno

  70. Pier

    Pier

    11 giorni fa

    Bella Marcé, daje!!

  71. Alessandro Di Bernardo3BT

    Alessandro Di Bernardo3BT

    11 giorni fa

    7:59 a me sembra la vecchia casa di jakidale

  72. Antonio Seb

    Antonio Seb

    11 giorni fa

    marcello posso dirti una cosa no serve spendere 300 euro per dimagrire basta no mangiare troppo come fai te mangiare poco e sano e fare allenamenti ogni giorno costanti ci vuole impegno se poi mangi di nuovo schifezze e ovvio che poi fai di nuovo la pancia io ho fatto da solo e sono dimagrito quindi no serve pagare poi ognuno fa quello che vuole !

  73. VALEDUB 83

    VALEDUB 83

    11 giorni fa

    Video molto interessante,sarebbe bello conoscere un diario alimentare serio da seguire consigliato dal personal trainer per avere maggior risultati..saluti :)

  74. Max Tort

    Max Tort

    11 giorni fa

    Mi sono sempre domandato se questi video dove metti in mostra il tuo corpo e pacco (che pur essendo etero giudico oggettivamente di tutto rispetto) facciano parte di una linea editoriale? Colpire quella fetta di bambine sgrillettine e la comunità lgbt...chissà?

  75. Valeria DN

    Valeria DN

    11 giorni fa

    Bellissimo video, sempre super stimolante e inspiring! Grande Marcello!

  76. riccardo cocchi

    riccardo cocchi

    11 giorni fa

    300 al mese non mi sembra una follia ....

  77. Senfy98

    Senfy98

    11 giorni fa

    Onepunchmarcello

  78. Chiara Merlo

    Chiara Merlo

    11 giorni fa

    Super!

  79. Leonardo Giaschi

    Leonardo Giaschi

    11 giorni fa

    ...esatto allenamento di lusso. il video non fa per me.

  80. nickjn

    nickjn

    11 giorni fa

    Tu sei forte ragazzo mio! Tanta stima! Questo video l'hai pubblicato ieri, giorno del mio 40° compleanno e credo proprio sia un segno del destino!! ah ah ah ah mo' me devo dar na mossa!!!

  81. Francesco Scamardella

    Francesco Scamardella

    11 giorni fa

    Marcello l'ultima cosa da fare è tagliarsi i capelli e mi sa che riesci a perdere un po' di peso😂🤙🏼

  82. andrea_condelli

    andrea_condelli

    11 giorni fa

    Il personal trainer è il sosia di matt degli hmatt

  83. Fatti di Viaggi

    Fatti di Viaggi

    11 giorni fa

    Grande Marcello! ❤️Anche noi, dopo l'incidente in moto, dopo aver preso il virus e tanti mesi di stop anche noi stiamo cercando di rifarci il fisichetto 😁

  84. Andrea

    Andrea

    11 giorni fa

    300 euro al mese??

  85. Frezzone

    Frezzone

    11 giorni fa

    Si ma ... e le gambe?

    • Marcello Ascani

      Marcello Ascani

      11 giorni fa

      Si allenano anche quelle ( e si corre )

  86. Fabio Fox

    Fabio Fox

    11 giorni fa

    A 4.20 min pensavo si fosse buggato il video 😅

  87. Leo Mood

    Leo Mood

    11 giorni fa

    ee 300 euro al mese, vado in giro col mercedes piuttosto

  88. Riccardo Giacosa

    Riccardo Giacosa

    11 giorni fa

    Minuto 07:58 palese casa di Jakidale

  89. GIANFRANCO RAPOLLA

    GIANFRANCO RAPOLLA

    11 giorni fa

    caro marcello,la tua passione e la tua determinazione per lo sport sono un esempio per tutti noi,grazie per questo video,have a nice day,ciao

  90. Flavio Pellegrini

    Flavio Pellegrini

    11 giorni fa

    Il video motivazionale che non meritiamo ma di cui abbiamo bisogno

  91. Edo

    Edo

    11 giorni fa

    Sto facendo la stessa cosa e anche io ci farò un video. GG x Marce

  92. Marco Barberio

    Marco Barberio

    11 giorni fa

    Link del TRX?

  93. Tedesk

    Tedesk

    11 giorni fa

    L'unico essere umano che vedo fisicamente è sempre in ottimo stato anche quando si sente nel peggior periodo della vita per quanto riguarda il proprio aspetto. Se avessi un fisico come il tuo mi limiterei ai semplici allenamenti in casa senza neanche gli attrezzi.

  94. mattia carriero,

    mattia carriero,

    11 giorni fa

    Ma quando vai da uno psicologo? Ahahahhaahhahahahaha che sfigato

  95. Marika Ragazza Pepe

    Marika Ragazza Pepe

    11 giorni fa

    mamma mia che gnocco, mi farei asfaltare come se non ci fosse un domani...

  96. Sindoni _sw

    Sindoni _sw

    11 giorni fa

    300€ al mese è una rapina a mano armata..

  97. Davide gioffrè

    Davide gioffrè

    11 giorni fa

    ma la jakidalehouse al minuto 7:58?

  98. Tugur Red

    Tugur Red

    11 giorni fa

    A me 300 euro per esser seguiti via telefono sembrano tanti...ma non conosco il mercato! In caso di presenza fisica il costo aumenta di molto (escludendo eventuali spostamenti del trainer)? Ora però non venitemi a dire che essere seguiti via telefono è la stessa cosa che dal vivo, specialmente se si hanno bisogno di correzioni,perchè vi voglio vedere a spiegare il movimento a uno che prorpio non capisce o controllare il corretto svolgimento da tutte le angolazioni con una telecamera che è 2D!

    • Tugur Red

      Tugur Red

      11 giorni fa

      @Marcello Ascani Meglio cosi allora...io preferirei il preparatore in presenza piuttosto che online...ma capisco la praticità di uno online.

    • Marcello Ascani

      Marcello Ascani

      11 giorni fa

      In realtà, avendoli provati entrambi ti dico che è più o meno la stessa cosa

  99. fabrizio bilello

    fabrizio bilello

    11 giorni fa

    mi piace......continua... ti invidio un po'......tutto parte sempre dalla testa

  100. BlueCode530

    BlueCode530

    11 giorni fa

    Davvero bello, ma soprattutto molto stimolante

Il prossimo